Finden Sie sich in einem dieser Sätze wieder?
Ich mag nicht, wie ich bin oder wie ich aussehe.
Wenn ich Zeit mit anderen Menschen verbringe, fühle ich mich einsam.
Obwohl ich es nicht will, esse ich zu viel / trinke Alkohol und hinterher verachte ich mich.
Glückliche Menschen zu sehen, macht mich wütend und neidisch.
Ich leide an einer chronischen Erkrankung – Warum ich?
Ich habe einen geliebten Menschen verloren.
Mich plagen immerzu Ängste und Sorgen, ich kann mich nicht mehr freuen.
Ich versinke in Grübelschleifen und finde nicht heraus.
Ich hab kaum noch Kraft, alles ist anstrengend.
Falls Sie sich gerade in einer depressiven Episode befinden:
In depressiven Phasen haben Betroffene wenig Kraft. Freude, Hoffnung und Antrieb gehen verloren, während alltägliche Anforderungen immer schwerer werden.
Durch Schlafstörungen, Appetitverlust und sozialen Rückzug kann sich der körperliche und mentale Zustand weiter verschlechtern. In einer solchen Verfassung kann bereits der Gedanke an eine Psychotherapie überwältigend wirken, denn jeder zusätzliche Termin ist zunächst eine Belastung.
Dennoch kann eine Psychotherapie depressive Episoden abmildern und verkürzen. Je nach Schweregrad kann zusätzlich eine psychiatrische Behandlung mit Antidepressiva den Weg zurück ins Leben unterstützen.
Falls Sie sich in meinen Worten wiedererkennen:
Sie müssen nicht erst Hoffnung haben, um ein Erstgespräch zu buchen. Der erste Schritt kann klein und dennoch richtig sein.
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen
Selbstwertprobleme
Emotionale Härte sich selbst und anderen gegenüber
Depressive Gefühle mit Hoffnungslosigkeit und Resignation
Angst
Wiederkehrende destruktive Beziehungsmuster
Belastende Verhaltensweisen wie Substanzmissbrauch, Essstörungen oder Impulsivität
Umgang mit Verlust, Trauer und Krankheit
Emotionale Blockaden
Kosten
Erstgespräch · 60 Minuten
kostenfrei
Jede weitere Sitzung · 60 Minuten
100 €
Die Rechnungsstellung erfolgt per E-Mail.
Termine können Sie unkompliziert über das Buchungsportal buchen. Sollte es Fragen oder gesonderte Terminwünsche geben, kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail.
Gut zu wissen
Dem Entschluss, eine Psychotherapie zu beginnen, kann ein längeres Zögern vorausgehen: Besonders in psychischen Krisen fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen – insbesondere, wenn diese mit finanziellen Kosten verbunden sind.
Sie können darum bei mir eine erste kostenfreie Sitzung buchen, in der wir uns kennenlernen, ich Ihre Fragen beantworte und wir über Ihre Bedenken sprechen können.
Über mich
Ich bin Sabrina Decho, Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Seit 16 Jahren arbeite ich mit psychisch erkrankten und suchtkranken Menschen.
Termine finden online oder vor Ort statt.
Lernen Sie mich in einem kostenfreien Erstgespräch kennen – unverbindlich, in meiner Praxis oder online.