Sabrina Decho
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Berlin Weißensee · Online Termine möglich
Stehen Sie manchmal ratlos vor Ihren Gefühlen, und wissen nicht, was Sie bedeuten? Oder wissen Sie sehr genau, warum Sie leiden, haben Zusammenhänge erkannt - und stecken dennoch in den immer gleichen, quälenden Gedanken fest?
Obwohl Einsicht und Analyse helfen können, psychische Probleme zu begreifen, reichen sie für eine spürbare Veränderung nicht aus. Darum unterstütze ich Sie dabei, die Gefühle zu erreichen, die unter der Oberfläche verborgen liegen – und die den Weg zu Veränderung und mehr Lebendigkeit öffnen.
Wobei ich helfen kann
Selbstwertprobleme
Emotionale Härte sich selbst und anderen gegenüber
Depressive Gefühle mit ausgeprägter Hoffnungslosigkeit und Resignation
Wiederkehrende destruktive Beziehungsmuster
Angst
Belastende Verhaltensweisen (Substanzmissbrauch, Eßstörungen, Impulsivität)
Umgang mit Verlust, Trauer, Krankheit
Emotionale Blockaden
Mein Ansatz
In meiner Arbeit verbinde ich zwei therapeutische Ansätze. So entsteht ein Prozess, der sowohl Halt gibt als auch Veränderung ermöglicht.
1 Struktur und Stabilisierung
Wenn starke Belastungen, Vermeidungsverhalten, Suchtverhalten oder emotionale Überforderung im Vordergrund stehen, kann es zunächst hilfreich sein, mehr Stabilität in den Alltag zu bringen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
2 Emotionale Veränderung
Viele psychische Probleme entstehen nicht allein durch Gedanken, sondern sind tief in emotionalen Erfahrungen verwurzelt. Durch emotionsfokussierte Therapie können festgefahrene emotionale Muster erkannt, aktiviert und verändert werden.
Über mich
Ich arbeite seit 16 Jahren mit psychisch erkrankten und suchtkranken Menschen. In meiner therapeutischen Arbeit stütze ich mich auf evidenzbasierte Verfahren, die es ermöglichen, tief liegenden Schmerz zu verändern und altes Leid zu lindern.
In einem gemeinsamen, einfühlsamen Prozess unterstütze ich sie darin, lebendige und kraftvolle Emotionen zu aktivieren, die Ihnen helfen, Bedürfnisse langfristig und gesund zu erfüllen und Ihren Mitmenschen authentisch und selbstbewusst zu begegnen.
Sie erwägen, eine Psychotherapie zu beginnen, sind aber skeptisch, ob das wirklich etwas bringt?
Ein persönliches Gespräch kann Fragen ausräumen und bietet die Möglichkeit, meinen therapeutischen Stil direkt zu erleben.